Antes de pensar nisso, realizei 3 treinos. Todos intervalados, pois não aguentava correr mais que 1 ou 2km sem um descanso. No dia que decidi correr, fiz 1km de corrida (bem leve) e 1km de caminhada, repetindo isso por 3 vezes. No 2º e no 3º, fiz 2km de corrida e 2km de caminhada, 2 vezes.
3 dias depois eu consegui correr 5km, em 32:33. Até hoje lembro bem desse treino e fico muito feliz, por imaginar que levaria 2 ou 3 semanas pra aguentar correr essa distância, e gostei bastante do meu tempo. Desde então, minha meta é conseguir correr 5km em menos de 25 minutos, em uma prova, nesse ano. Meu melhor tempo é 25:33, exatos 7 minutos abaixo do meu 1º tempo. Domingo é minha última corrida no ano e estou bem confiante!
Antes eu imaginava que levaria uns 6, 8 meses pra correr uma prova de 10km. Foi mais tranquilo do que imaginei, mas ainda não tenho planos para esta distância. Hoje treino numa assessoria e a meta pro ano que vem é um pouco acima disso: Correr uma meia maratona. E quando comecei eu achava que só seria capaz lá pra 2013! Hoje sei que se eu treinar direito, sem exageros pra não me machucar, mas me dedicando, focando certinho, atingirei meus objetivos!
Gosto cada vez mais da corrida e tenho certeza que fiz a escolha certa ao tentar parar de fumar. Hoje completo 6 meses longe desse vício. Que continue longe pelo resto da vida. E que a corrida continue sendo a substituta!
